一、行程总览

建议游玩 8 - 15 天，可深度体验新疆的壮美风光与独特风情。大致行程可分为北疆环线与南疆环线，北疆侧重于自然风光，南疆聚焦于人文景观。

二、北疆环线（10 天左右）Day1：乌鲁木齐 - 新疆博物馆 - 国际大巴扎上午：抵达乌鲁木齐，稍作休息后前往新疆博物馆，这里珍藏着大量的历史文物，如丝绸之路上的古代文书、干尸等，能让你快速了解新疆的历史变迁。 中午：在博物馆附近品尝新疆特色美食，如大盘鸡、拌面等。下午：前往国际大巴扎，这是世界上规模最大的巴扎之一，集伊斯兰文化、建筑、民族商贸、娱乐、餐饮于一体，在这可以购买特色纪念品，感受浓郁的维吾尔族风情。Day2：乌鲁木齐 - 天山天池上午：乘车前往天山天池，它是世界自然遗产，高山湖泊与周边的雪山、森林相互映衬，景色绝美。可选择乘坐区间车、缆车等多种方式上山，欣赏沿途风景。中午：在天池景区内或周边用餐，推荐品尝烤羊肉、手抓饭等。下午：继续在天池周边游玩，漫步湖边，拍照留念，还可以选择徒步登山，近距离接触雪山。 Day3：天山天池 - 富蕴县 - 可可托海景区上午：从天池出发，前往富蕴县，途中欣赏北疆的广袤大地与壮丽山川，路途较长，可适当休息。中午：在富蕴县解决午餐，当地的哈萨克族美食值得一试，如奶茶、包尔萨克等。下午：抵达可可托海景区，这里有幽深的峡谷、奔腾的河流、奇特的岩石，还有著名的 三号矿脉，蕴含着丰富的稀有金属，为国家建设立下汗马功劳。可先游览额尔齐斯大峡谷，欣赏神钟山等景观。 Day4：可可托海景区 - 布尔津县 - 五彩滩上午：继续在可可托海景区游玩，参观地质博物馆，深入了解可可托海的地质成因与矿业历史。中午：景区内或周边用餐后，前往布尔津县。下午：到达布尔津县前，顺道游览五彩滩，它是典型的雅丹地貌，在夕阳的映照下，岩石呈现出五彩斑斓的颜色，与对岸的葱绿河谷形成鲜明对比。 Day5：布尔津县 - 喀纳斯景区上午：前往喀纳斯景区，这是北疆最具代表性的景点之一，被誉为 人间仙境。进入景区后，乘坐区间车前往喀纳斯湖，沿途欣赏针叶林、高山草原等美景。中午：在喀纳斯湖附近的餐厅用餐，由于景区物价较高，可提前准备一些零食。下午：乘船游览喀纳斯湖，探寻神秘的 湖怪 传说，还可以选择徒步前往观鱼台，俯瞰喀纳斯湖全景，远处的阿尔泰山峰白雪皑皑，美不胜收。 Day6：喀纳斯景区 - 禾木村上午：乘坐区间车离开喀纳斯景区，前往禾木村，这是一个图瓦人聚居的小村庄，原始的木屋错落有致地分布在山谷中，周围是茂密的森林和高山草原。中午：在禾木村享用午餐，有机会品尝图瓦人特色美食，如熏马肠、奶疙瘩等。下午：在禾木村漫步，参观图瓦人的传统民居，了解他们的生活习俗，还可以骑马在草原上驰骋，感受大自然的魅力。 Day7：禾木村 - 乌尔禾魔鬼城上午：告别禾木村，前往乌尔禾魔鬼城，它是典型的风蚀地貌，在狂风呼啸时，如鬼哭狼嚎，故而得名。可乘坐观光小火车穿梭其中，欣赏各种奇特的地貌造型，仿佛置身于外太空。中午：在魔鬼城附近的餐厅用餐，推荐菜品有新疆特色的馕坑肉等。下午：继续在魔鬼城游玩，拍照打卡，这里独特的地貌是摄影爱好者的天堂。Day8：乌尔禾魔鬼城 - 克拉玛依 - 奎屯上午：从魔鬼城出发，前往克拉玛依，途中可欣赏到克拉玛依的石油开采景观，磕头机 遍布荒野，见证着这座石油城的发展。中午：在克拉玛依用餐，有多种美食可供选择，如拉条子等。下午：前往奎屯，奎屯是北疆交通枢纽，可在此稍作休息，补充物资，为后续行程做准备。 三、南疆环线（10 天左右）Day1：乌鲁木齐 - 库尔勒上午：乘坐飞机或火车抵达库尔勒，库尔勒是南疆最大的城市，以盛产香梨闻名。中午：在库尔勒品尝当地美食，如库尔勒香梨、烤包子等。下午：游览库尔勒市区的孔雀河风景带，欣赏河流两岸的城市风光，还可以参观铁门关，它是古代丝绸之路的重要关隘。 Day2：库尔勒 - 库车 - 天山神秘大峡谷上午：前往库车，库车是古龟兹国的所在地，历史文化底蕴深厚。途中欣赏南疆的戈壁风光。中午：在库车市区用餐，推荐品尝库车大馕、拌面等。下午：抵达天山神秘大峡谷，这是一条红褐色的巨大峡谷，谷内幽静深邃，两侧的岩石壁立千仞，阳光透过峡谷顶部的缝隙洒下，形成奇特的光影效果。 Day3：天山神秘大峡谷 - 克孜尔千佛洞 - 阿克苏上午：离开大峡谷，前往克孜尔千佛洞，它是中国四大石窟之一，比敦煌莫高窟还要早，现存的石窟壁画展现了古代西域的佛教文化、生活场景等，极具艺术价值。但由于年代久远，风化侵蚀严重，参观时需倍加珍惜。中午：在千佛洞附近简单用餐后，前往阿克苏。下午：到达阿克苏，在市区逛逛，感受南疆城市的氛围。Day4：阿克苏 - 喀什上午：乘坐飞机或长途客车前往喀什，喀什是南疆的核心城市，有着浓郁的维吾尔族风情，被誉为 西域明珠。中午：在喀什噶尔古城附近用餐，品尝喀什噶尔烤羊肉、抓饭等美食。下午：走进喀什噶尔古城，古城保留了大量的传统建筑和生活习俗，漫步其中，仿佛穿越回古代丝绸之路时期，可参观艾提尕尔清真寺、高台民居等。Day5：喀什 - 塔什库尔干县上午：办理边防证后，前往塔什库尔干县，途中经过著名的中巴友谊公路，沿途风景壮美，雪山连绵，可欣赏到公格尔峰、慕士塔格峰等高峰。中午：在途中的餐厅用餐，以川菜、新疆菜为主。下午：抵达塔什库尔干县，参观石头城，它是古代西域的重要城堡遗址，如今虽只剩残垣断壁，但依然能感受到其昔日的辉煌。还可以去金草滩，在夕阳下，金色的草地与远处的雪山相互映衬，美不胜收。Day6：塔什库尔干县 - 卡拉库里湖 - 喀什上午：前往卡拉库里湖，它位于慕士塔格峰脚下，湖水清澈湛蓝，湖面倒映着雪山，宛如仙境。可在湖边拍照留念，感受高原湖泊的魅力。中午：在湖边简单用餐后，沿原路返回喀什。下午：回到喀什，继续在古城内游玩，购买特色纪念品，体验当地民俗活动。Day7：喀什 - 和田上午：乘坐汽车或火车前往和田，和田是著名的玉石产地，有着悠久的玉石文化。中午：在和田市区用餐，推荐品尝和田烤羊肉、羊杂碎等。下午：游览和田市区的玉石巴扎，这里汇聚了各种各样的玉石，是玉石爱好者的天堂，但购买时要注意甄别，以防上当受骗。Day8：和田 - 民丰 - 塔里木沙漠公路上午：前往民丰，民丰是进入塔里木沙漠公路的起点。途中欣赏南疆的绿洲风光。中午：在民丰用餐，有当地特色的美食可供选择，如馕、奶茶等。下午：踏上塔里木沙漠公路，这是世界上最长的贯穿流动沙漠的公路，驾车行驶其上，两侧是一望无际的沙漠，可体验沙漠驾驶的刺激，也可在途中的观景台下车拍照，感受沙漠的浩瀚。Day9：塔里木沙漠公路 - 库尔勒上午：沿着沙漠公路继续行驶，返回库尔勒。途中可欣赏沙漠日出等美景，还可以在沙漠公路服务区补充物资。中午：在沙漠公路服务区或临近库尔勒的地方用餐。下午：到达库尔勒，稍作休息，回顾南疆之旅的精彩瞬间。四、美食推荐大盘鸡：新疆名菜，鸡肉与土豆、青椒等食材一起炒制，再配上皮带面，鸡肉鲜嫩，土豆软糯，汤汁浓郁，十分下饭。烤羊肉：选用新疆本地的羊肉，用特制的调料腌制后，在炭火上烤制，外焦里嫩，香气四溢，撒上孜然和辣椒面，味道绝美。手抓饭：以羊肉、胡萝卜、洋葱等为主要食材，与米饭一起炒制，营养丰富，色泽金黄，吃的时候用手抓着吃，别有一番风味。馕：新疆传统面食，种类繁多，有芝麻馕、皮牙子馕等，外皮酥脆，内部松软，便于携带，是旅行中的绝佳干粮。烤包子：用羊肉、洋葱等做馅，包在面皮里，放入馕坑烤制而成，外皮金黄酥脆，馅料多汁鲜美。拌面：面条爽滑劲道，搭配上各种炒菜，如过油肉拌面、辣子鸡拌面等，食客可以根据自己的喜好选择不同的拌面。酸奶：新疆的酸奶醇厚香浓，通常会配上白糖、蜂蜜或葡萄干等，口感酸甜可口，有助于消化。五、交通指南飞机：乌鲁木齐地窝堡国际机场是新疆的主要航空枢纽，与国内各大城市以及部分国际城市通航，可方便快捷地到达新疆。此外，库尔勒、喀什、和田等城市也有机场，方便游客在南疆、北疆之间转乘。火车：新疆铁路网络较为发达，乌鲁木齐是铁路枢纽，有通往全国各地的列车，也有疆内的旅游专列，如 新东方快车 等，乘坐火车可以欣赏沿途的风光，但行程时间相对较长。汽车：在新疆境内，汽车是重要的交通工具，尤其是在景区之间，如北疆的环线旅游，乘坐汽车可以更灵活地安排行程，欣赏沿途风景，但要注意道路状况，部分偏远地区路况较差。景区交通：大多数景区都有区间车，如天山天池、喀纳斯、禾木村等，游客需要购买区间车票进入景区，区间车可以将游客送到各个景点，方便游玩。六、住宿建议乌鲁木齐：作为新疆的首府，住宿选择多样，有高档酒店、经济型酒店和民宿等。推荐住在天山区或沙依巴克区，靠近市区景点和交通枢纽，出行方便。北疆景区：在天山天池、喀纳斯、禾木村等景区附近，有许多度假酒店、山庄和民宿可供选择。如喀纳斯景区内的酒店可以让游客近距离感受景区的美景，但价格相对较高；禾木村的民宿多为图瓦人经营，富有民族特色，可以体验当地生活。南疆景区：喀什噶尔古城内有许多民宿，住在古城内可以深入体验维吾尔族的生活习俗；库尔勒、和田等城市的住宿与乌鲁木齐类似，以酒店为主，可根据自己的预算和喜好选择。七、注意事项气候与衣物：新疆气候差异较大，北疆昼夜温差大，即使在夏季，夜晚也可能需要穿上厚外套；南疆夏季炎热干燥，要注意防晒和保湿。出行前需根据季节和行程目的地准备合适的衣物，如羽绒服、冲锋衣、防晒衣、帽子、围巾等。民族习俗：新疆是一个多民族聚居的地区，要尊重各民族的风俗习惯，如在维吾尔族家中做客，要遵循他们的礼仪；进入清真寺要遵守相关规定，脱鞋、保持安静等。安全问题：新疆现在社会治安良好，但在旅行过程中仍要注意个人财物安全，尤其是在人多拥挤的地方，如国际大巴扎等。在景区游玩时，要按照景区指示牌行动，不要冒险进入未开发区域。边防证：前往塔什库尔干县等边境地区，需要提前办理边防证，可以在户籍所在地办理，也可以在喀什等城市的边防办证大厅办理，办理时需携带身份证等有效证件。高海拔反应：南疆的塔什库尔干县等地海拔较高，部分人可能会出现高原反应，如头痛、呼吸困难等，可提前准备抗高原反应的药物，如红景天等，到了当地要注意休息，避免剧烈运动。